Cette discipline ancienne naît en Inde et cherche à guérir tous les malaises humains, par une série de postures ou asanas. L’idée est de parvenir à un équilibre parfait dans chaque asana, en le complétant par une respiration profonde et une concentration.
Domaine de Bel Air, Dourdan : Prune Hathayoga
Profitez d’une retraite de yoga en France, juste à la sortie de Paris. Le Domaine de Bel Air est situé à l’orée de la forêt de Dourdan. C’est un lieu discret et chargé d’histoire, qui a accueilli de nombreuses personnalités telles que Jean Mermoz et Antoine de Saint-Exupéry. Cette belle demeure du XIXe siècle est entourée d’un parc calme et préservé. C’est donc un endroit idéal pour se ressourcer au contact d’arbres centenaires. La forêt de Dourdan vous permet de prolonger les bienfaits du yoga par de longues promenades régénératrices. Les cours proposés sont accessibles à tous et sont orientés vers le hatha yoga et le yin yoga.
Mios : Studio de yoga Hen Hao
Offrez-vous une pause détente, près de la mer et des dunes… Dans le bassin d’Arcachon, Mios est un endroit chaleureux pour faire du yoga en France. Vous pourrez y pratiquer le yoga dans un environnement stimulant, à seulement 40 minutes de Bordeaux. La maison familiale vous offre tout le confort nécessaire pour vous détendre. Le studio où se déroulent les cours de yoga est adjacent à la maison. La piscine et les délicieux repas ajoutent au charme de l’endroit. Il peut accueillir au total sept personnes. Ce qui est idéal pour partager des moments de convivialité. En plus des cours, vous pouvez bénéficier de séances de relaxation. Profitez également des attractions naturelles de la région : forêts de pins, rivière, promenades à vélo, plages immenses. Pour couronner le tout, la dune du Pilat offre une vue magnifique sur le bassin d’Arcachon.